Pilates

El PILATES es un método de ejercicio físico y estiramientos que utiliza el peso del propio cuerpo y algunos accesorios para reeducar el movimiento, mejorar la postura y el equilibrio, ganar en elasticidad, reforzar y tonificar los músculos.

Es una disciplina accesible a todo tipo de personas que además de fortalecer y embellecer el cuerpo, evita y sana lesiones, aliviando multitud de dolencias musculares y articulares.

En AQYRA te ofrecemos esta actividad como te mostramos a continuación: